Wymieszaj imbir z goździkami i podziękuj mi później!
5. Poprawia zdrowie skóry
Imbir jest pełen przeciwutleniaczy, które zwalczają starzenie, a właściwości antybakteryjne goździków pomagają leczyć trądzik i zmniejszać podrażnienia skóry. Chcesz promiennej skóry? Ta mieszanka może pomóc!
6. Reguluje poziom cukru we krwi
Oba składniki mogą pomóc w utrzymaniu zrównoważonego poziomu cukru we krwi, dzięki czemu świetnie sprawdzą się w diecie osób chcących utrzymać stabilny poziom energii przez cały dzień.
Jak zrobić herbatę imbirowo-goździkową
Jednym z najprostszych sposobów na czerpanie tych korzyści jest zaparzenie pysznej i kojącej herbaty.
Składniki:
- 2,5-centymetrowy kawałek świeżego imbiru (obrany i pokrojony w plasterki)
- 3-4 całe goździki
- 1 szklanka wody
- Miód lub cytryna (opcjonalnie)
Instrukcje:
- Zagotuj 1 szklankę wody.
- Dodaj pokrojony imbir i goździki.
- Gotować na wolnym ogniu przez 10–15 minut.
- Odcedź i przelej do filiżanki.
- Jeśli chcesz, możesz dodać miód lub cytrynę.
👉 Aby uzyskać najlepsze efekty, pij raz lub dwa razy dziennie!
