Przygotowanie:
- Nasiona dokładnie opłucz pod bieżącą wodą.
- Umieść je w misce i zalej 1 litrem czystej wody .
- Pozostaw namoczone na całą noc (8–10 godzin) .
- Następnego dnia odcedź i przemocz raz jeszcze.
- Przełóż nasiona do blendera, dodaj świeżą wodę i zmiksuj do uzyskania gładkiego napoju.
- Gotowy napój przecedź przez sito lub sitko, by usunąć grudki.
Pij 1–2 razy dziennie , najlepiej na czczo lub między posiłkami.
Niesamowite korzyści zdrowotne wody z nasion kanaryjskich
✅ Reguluje poziom cukru we krwi
Dzięki enzymom zawartym w nasionach, wspiera metabolizm glukozy i poprawia wrażliwość na insulinę – szczególnie polecany osobom z cukrzycą typu 2 lub insulinoopornością.
✅ Naturalne działanie moczopędne
Pomaga usuwać nadmiar płynów, redukuje obrzęki i wspiera funkcję nerek – doskonałe dla osób z problemem retencji wody.
✅ Poprawia trawienie
Bogaty w błonnik i enzymy, wspiera perystaltykę jelit, łagodzi zgagę i wspiera mikroflorę jelitową. Pomaga także w lekkich zaburzeniach żołądkowych.
✅ Obniża poziom złego cholesterolu
Regularne picie tego napoju może pomóc w redukcji LDL (złego cholesterolu) i trójglicerydów, co korzystnie wpływa na zdrowie serca.
✅ Działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie
Zawiera przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki, wspierają odporność i spowalniają procesy starzenia się komórek.
✅ Pomaga w utracie wagi
Dzięki działaniu moczopędnemu i wspieraniu metabolizmu, może być cennym sojusznikiem w walce o lżejszą sylwetkę.
Kiedy i jak pić?
Najlepiej spożywać na czczo rano lub przed jednym z posiłków . Nie słodź – jeśli jednak chcesz, możesz dodać kilka kropli miodu lub świeżego soku cytrusowego dla smaku.
Czy każdy może pić ten napój?
Tak! Woda z nasion kanaryjskich jest ogólnie bezpieczna dla większości osób, jednak osoby:
- z chorobami autoimmunologicznymi
- z nietolerancją nasion
- ciężarne i karmiące piersią
powinny skonsultować jej stosowanie z lekarzem.
Podsumowanie
Woda z nasion kanaryjskich to więcej niż tylko napój – to naturalne źródło energii, równowagi i zdrowia , które możesz łatwo zrobić w domu. Łączy w sobie prostotę wykonania, dostępność składników i ogromny potencjał zdrowotny.
Wypróbuj ten napój już dziś i zobacz, jak szybko poczujesz różnice – w energii, trawieniu i ogólnej formie fizycznej. To proste, niedrogie i pełne natury rozwiązanie dla tych, którzy chcą zadbać o siebie od środka.
Smacznej odnowy życzymy! 💧🌿💛
