Informacje żywieniowe (na porcję, przybliżone):

• Kalorie: 180
• Białko: 5g
• Tłuszcz: 9g
• Węglowodany: 20g
• Błonnik: 4g
• Cukry: 4g

Te informacje żywieniowe opierają się na wymienionych składnikach i standardowych wielkościach porcji. Mogą być konieczne dostosowania w zależności od konkretnych marek i wielkości porcji.

Dodatkowe wskazówki:

• Odmiany ziół: Spróbuj użyć bazylii, oregano lub tymianku, aby uzyskać inny profil smakowy.
• Serowy smak: Dodaj odrobinę drożdży odżywczych, aby nadać wypiekowi serowy smak bez dodatku produktów mlecznych.
• Propozycja podania: Zapiekanka smakuje wyśmienicie z dodatkiem komosy ryżowej lub brązowego ryżu, które dostarczają dodatkowego białka i błonnika.

Ciesz się robieniem i dzieleniem się tym wegańskim pieczonym warzywem. To doskonały przykład tego, jak pyszne i satysfakcjonujące może być jedzenie roślinne!

Ciesz się pysznym wegańskim zapiekankiem warzywnym!