Unikaj imbiru, jeśli cierpisz na którąkolwiek z tych chorób – przeczytaj, zanim rzucisz go do wody czy ciasta 🧄⚠️
Imbir to jedno z najbardziej cenionych ziół na świecie. Znany od wieków ze swoich właściwości przeciwwirusowych, przeciwzapalnych i termogenicznych , często bywa podstawą domowych lekarstw, napojów detoxacyjnych czy dodatków do pieczywa.
Jednak mimo jego licznych korzyści zdrowotnych, nie każdy może jeść imbir bezpiecznie . W niektórych przypadkach jego działanie może być wręcz szkodliwe. Dlatego warto znać trzy kluczowe sytuacje medyczne, kiedy imbir należy unikać lub stosować z ostrożnością .
Kiedy imbir może być szkodliwy?
1. Jeśli masz problemy z krzepliwością krwi lub hemofilię
Imbir naturalnie poprawia mikrokrążenie i działa przeciwzakrzepowo – co jest świetne dla osób z zespołem metabolicznym, cukrzycą czy niewystarczającym przepływem krwi.
Ale nie dla wszystkich!
Osoby z hemofilią lub innymi chorobami upośledzającymi krzepnięcie krwi powinny unikać nadmiernego spożywania imbiru , ponieważ może on:
- Zwiększyć ryzyko krwawienia po urazie
- Wzmocnić efekt leków przeciwzakrzepowych
- Obniżyć poziom płytek krwi
Jeśli bierzesz leki typu warfarina, aspiryna lub inne antykoagulanty , skonsultuj się z lekarzem przed użyciem imbiru w większych ilościach.
2. Gdy walczysz z niedowagą lub jesteś niedożywiony
Imbir pobudza trawienie, zwiększa metabolizm i łagodnie wspiera utratę wagi – a to właśnie jego największą zaletą dla osób otyłych czy z cukrzycą.
Jednak jeśli:
- Masz BMI poniżej normy
- Doświadczasz problemy z przybieraniem na wadze
- Cierpisz na anoreksję lub hipotrofię mięśniową
to imbir może być twoim wrogiem .
Dlaczego?
🔹 Obniża apetyt
🔹 Przyspiesza spalanie tłuszczu
🔹 Może pogłębić niedobory witaminowe
Nie znaczy to, że musisz całkowicie rezygnować z jego smaku – ale warto ograniczyć jego spożycie , szczególnie w formie koncentratów czy suplementów.
