- Przygotuj składniki:
Zbierz suszone liście lub kwiaty mimosy. Upewnij się, że są wysokiej jakości, najlepiej organiczne, aby zmaksymalizować korzyści zdrowotne. - Zagotuj wodę:
W małym garnku doprowadź 2 szklanki wody do delikatnego wrzenia. Unikaj przegrzewania, ponieważ może to wpłynąć na delikatny smak liści mimozy. - Zaparzanie Mimosy:
Umieść liście lub kwiaty mimozy w czajniczku lub żaroodpornym pojemniku. Zalej je gorącą wodą, przykrywając pojemnik, aby zachować aromat. Pozostaw do zaparzenia na około 5-7 minut. - Odcedź i osłodź:
Odcedź herbatę do ulubionej filiżanki. Jeśli chcesz, dodaj miód lub naturalny słodzik, aby poprawić smak. - Udekoruj i podaj:
Aby uzyskać orzeźwiający akcent, udekoruj herbatę plasterkiem cytryny lub kilkoma listkami mięty. Podawaj na ciepło i ciesz się kojącym efektem.
Korzyści odżywcze herbaty mimosa
Herbata mimosa jest znana ze swoich właściwości łagodzących stres, co czyni ją idealną do wyciszenia się po długim dniu. Wspomaga również zdrowie układu trawiennego, wzmacnia odporność i ma działanie przeciwzapalne, co czyni ją wszechstronnym ziołowym lekarstwem.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE
