To powiedziawszy, aby zachować zdrowie, ważne jest kontrolowanie masy ciała. Aby to zrobić, konieczna jest zdrowa i zrównoważona dieta, a także regularna aktywność fizyczna. Oprócz tych dwóch nakazów, możliwe jest również zwiększenie utraty wagi dzięki naturalnym napojom, które wspomagają spalanie tłuszczu. Więc zapomnij o drakońskich dietach i cudownych pigułkach i wypróbuj ten napój!
Przepis na napój spalający tłuszcz:
Składniki :
- 1 ½ szklanki wody
- 1 łyżka miodu
- Sok z cytryny
- 1 łyżka nasion chia
Przygotowanie:
Namocz nasiona chia w małej szklance wody. Po godzinie nasiona napęcznieją i będą miały lepką konsystencję. Umieść je w blenderze, dodaj sok z cytryny, wodę i miód i zmiksuj.
Pij ten napój codziennie rano na pusty żołądek przez 7 dni.
