Olejek z szałwią (na zapalenie stawów i ból stawów)
- Podgrzej ¼ szklanki oliwy z oliwek i dodaj garść świeżych liści szałwii.
- Pozostawić na małym ogniu przez 10 minut, przecedzić i wmasować w dotknięte miejsca.
Inhalacja parowa z szałwii (na bóle głowy i relaks)
- Zagotuj 2 szklanki wody, dodaj kilka liści szałwii i wdychaj parę przez 5–10 minut.
Dodatkowe wskazówki dla uzyskania najlepszych rezultatów
- Aby wzmocnić działanie przeciwzapalne, połącz szałwię z kurkumą lub imbirem.
- Dbaj o nawodnienie organizmu, aby wspierać prawidłowe smarowanie stawów i funkcjonowanie mózgu.
- Dodaj świeżą szałwię do swoich posiłków, by cieszyć się codziennymi korzyściami!
Dzięki swoim naturalnym właściwościom leczniczym szałwia może stać się Twoim sprzymierzeńcem w ochronie mózgu, łagodzeniu bólu stawów i zmniejszaniu stanów zapalnych — wszystko to bez konieczności sięgania po leki dostępne w aptece! 🌿✨
