Świeża i pyszna sałatka, którą będziesz chciał robić każdego dnia
Szukasz prostego, zdrowego posiłku pełnego smaku, którego przygotowanie zajmuje tylko kilka minut? Ta prosta sałatka łączy chrupiące warzywa, kremowe awokado i bogate w białko jajko, tworząc sycące danie, które pokochasz. Jest świeża, lekka i idealna na lunch lub kolację!
Składniki, których będziesz potrzebować:
- Garść sałaty 🥬, umytej i porwanej na kawałki wielkości kęsa
- 1 jajko na twardo 🥚, pokrojone w plasterki lub siekane
- 1 pomidor 🍅, pokrojony w kostkę
- ¼ cebuli 🧅, pokrojonej w cienkie plasterki
- ½ awokado 🥑, pokrojonego w kostkę
- 1 łyżka oliwy z oliwek 🫒
- 1 łyżka soku z cytryny 🧃
- Szczypta soli 🧂, do smaku
Jak to zrobić:
- Przygotuj bazę
, umieszczając świeżą sałatę w dużej misce sałatkowej. - Dodaj warzywa.
Rozłóż równomiernie na sałacie pokrojone w kostkę pomidory, pokrojoną cebulę i kostki awokado. - Udekoruj jajkiem.
Ułóż pokrojone jajko na twardo na sałatce. Jajko wzbogaci sałatkę o białko i sprawi, że będzie bardziej sycąca. - Przygotuj sos.
W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny i szczyptę soli, aż do dokładnego połączenia. - Dopraw i
wymieszaj Polej składniki sałatki sosem i delikatnie wymieszaj, aż sałata i warzywa będą lekko pokryte sosem. - Podawaj na świeżo
Ciesz się natychmiast jako pyszny posiłek sam w sobie lub jako wyrazisty dodatek.
Dlaczego pokochasz tę sałatkę
- Szybko i łatwo: Idealne na zabiegane dni, kiedy chcesz zjeść coś zdrowego, nie spędzając godzin w kuchni.
- Pożywne: Zawiera dużo błonnika, zdrowych tłuszczów, witamin i białka.
- Orzeźwiający smak: Kremowe awokado doskonale komponuje się z pikantnym dressingiem cytrynowym i chrupiącymi warzywami.
Rozkoszuj się tą smaczną sałatką — jest prosta, pożywna i absolutnie pyszna!
