• Chrupiący trik: Aby uzyskać maksymalną chrupkość, użyj mieszanki sera feta i dojrzałego parmezanu.
  • Precyzja w diecie niskowęglowodanowej: W przypadku diety ketogenicznej pomiń jajko i użyj mąki migdałowej jako spoiwa.
  • Wzmocnienie smaku: Dodaj 1 łyżkę kaparów lub oliwek kalamata, aby uzyskać słony kontrast.
  • Przechowywanie: Przechowywać w szczelnym pojemniku do 3 dni; przed podaniem ponownie podgrzać w piekarniku.

Sugestie dotyczące serwowania

  • Przystawka: Podawać z tzatziki, hummusem lub dipem z bitej fety.
  • Posypka do sałatki: Posyp kruszonką sałatkę grecką lub miskę z ziarnami.
  • Danie na imprezę: Podawać z marynowanymi karczochami, pieczoną czerwoną papryką i ciepłą pitą (lub krakersami keto).

Wartości odżywcze (na chrupki)

Kalorie: 60 | Tłuszcz: 4 g | Węglowodany: 1 g (Netto: 0,5 g) | Białko: 3 g | Błonnik: 0,5 g

Dlaczego ten przepis działa

Te chipsy łączą słoną fetę, pikantny parmezan i świeży szpinak w chrupiące kawałki wielkości kęsa. Smaki śródziemnomorskie przebijają się, a jajko (lub mąka migdałowa) łączy mieszankę bez poświęcania tekstury. Idealne dla diet bezglutenowych, ketogenicznych lub wegetariańskich.

Notatki dotyczące SEO i fotografii

  • Słowa kluczowe: Śródziemnomorskie chipsy serowe, szpinakowe kąski feta, przepisy na przekąski keto, przekąski bezglutenowe
  • Wizualizacje: Ułóż na białym talerzu z ćwiartkami cytryny, świeżymi ziołami i odrobiną oliwy z oliwek. Podkreśl złote krawędzie i posyp płatkami soli morskiej. Użyj jasnego, naturalnego oświetlenia, aby uzyskać żywe kolory.

Dajcie znać, czy chcielibyście porównanie wersji pieczonej i smażonej, albo wersję wegańską! 🥬🧀✨