Sok z marchwi i pomarańczy: orzeźwiający i pełen składników odżywczych poranny zastrzyk energii

Przygotuj składniki
- Obierz i pokrój marchewki na mniejsze kawałki, aby ułatwić miksowanie.
- Obierz pomarańcze i usuń nasiona, aby uniknąć goryczy.
- Obierz i pokrój imbir, aby uzyskać odrobinę ciepła i pikanterii.
Zmiksuj wszystko razem
- Do blendera dodaj marchew, pomarańcze, imbir i wodę.
- Mieszaj na wysokich obrotach, aż mieszanina będzie gładka, a wszystkie składniki dobrze się połączą.
Odcedź i podawaj
- Jeśli wolisz gładszą konsystencję, przelej sok przez drobne sito lub gazę, aby usunąć miąższ.
- Podawaj natychmiast w szklance i ciesz się porannym zastrzykiem składników odżywczych!

Wspomaga zdrowie układu odpornościowego : Pomarańcze dostarczają dużej dawki witaminy C, wzmacniając mechanizmy obronne organizmu.
Poprawia wzrok : Beta-karoten zawarty w marchwi przekształca się w witaminę A, która wspomaga dobry wzrok i zdrowie oczu.
Zmniejsza stany zapalne : Przeciwwłaściwości imbiru pomagają ukoić układ trawienny i zmniejszyć wzdęcia.
Poprawia zdrowie skóry : Przeciwutleniacze zawarte w marchwi i pomarańczach współpracują, aby nadać skórze zdrowy blask.