tylko pięćdziesiąt gramów orzechów
50-gramowy worek orzeszków ziemnych
50 g migdałów
pół grama orzechów nerkowca
Skórka cytryny
syrop daktylowy, trzy lub cztery łyżeczki
80 gramów czekolady (lub wybierz wersję bez cukru, aby uzyskać całkowicie bezcukrową przekąskę)
1 łyżka nieprzywierającego sprayu kuchennego
Instrukcje:
Wymieszaj orzechy: Zacznij od grubego posiekania orzeszków ziemnych, orzechów nerkowca, orzechów włoskich i migdałów. Połącz je w misce i mieszaj, aż dobrze się wymieszają.
Smak: Aby uzyskać cytrusowy zapach i smak, zmieszaj skórkę cytryny z mieszanką orzechów.
Wymieszaj mieszaninę orzechów i skórki z syropem daktylowym, aby połączyć. Posmaruj równomiernie każdy orzech, dokładnie mieszając. Nie będziesz potrzebować rafinowanych cukrów, ponieważ ten syrop jest zarówno spoiwem, jak i słodzikiem.
Po mocnym dociśnięciu masy do formy lub tacy, ostudź ją. Aby stwardnieć i zestalić się, należy umieścić go w lodówce na co najmniej trzy do czterech godzin.
Rozpuść 80 gramów czekolady z łyżką oleju roślinnego na nadzienie czekoladowe. Wlać tę mieszaninę na zimną bazę orzechową, aby dodać warstwę bogatego, soczystego smaku.
Końcowe chłodzenie: Po pokryciu go roztopioną czekoladą włóż tacę do lodówki na dodatkowe 30 minut.
Gotowy do zabawy!
Do podania pokrój lub pokrój całość na kawałki. Te orzechowe przekąski są nie tylko pyszne, ale także dobre dla Ciebie. O każdej porze dnia jest świetny czas, aby je zjeść, ponieważ są chrupiące, naturalnie słodkie i pełne orzechowych dobroci.
Nadal możesz cieszyć się ulubionymi słodyczami, prowadząc zdrowy tryb życia. Dzięki tym daniom możesz cieszyć się pysznym jedzeniem, nie rezygnując ze swojego zdrowia. Życzę smacznych orzechowych przekąsek, które są dobre dla Ciebie i Twoich bliskich!
