Czy zamiast płatków owsianych mogę użyć płatków owsianych błyskawicznych?
Tak, ale konsystencja może być nieco inna; płatki owsiane zapewniają bardziej gumowatą konsystencję.
Czy mogę zrobić tę owsiankę wegańską?
Tak, wykorzystaj jaja lniane (1 łyżka zmielonego siemienia lnianego zmieszanego z 2,5 łyżkami wody na każde jajko) i opcję mleka niemlecznego.
Jakie jeszcze owoce mogę dodać?
Dla urozmaicenia można dodać jabłka, jagody lub gruszki.
Czy ten przepis nadaje się do przygotowania posiłku?
Tak, możesz zrobić to wcześniej i przechowywać w lodówce na szybkie śniadanie w tygodniu.
Czy mogę zamrozić tę zapiekankę owsianą?
Tak, można ją zamrozić po ugotowaniu. Zawiń szczelnie w folię i przechowuj w szczelnym pojemniku do 3 miesięcy. Przed ponownym podgrzaniem rozmrozić w lodówce.
Czym mogę zastąpić miód lub syrop klonowy?
Alternatywnie możesz użyć nektaru z agawy, brązowego cukru lub cukru kokosowego.
Jak zrobić to danie bezglutenowe?
Używaj certyfikowanych płatków owsianych bezglutenowych, aby mieć pewność, że są bezglutenowe.
Czy mogę dodać do przepisu odżywkę białkową?
Tak, możesz dodać łyżkę odżywki białkowej, aby zwiększyć zawartość białka.
Czy ten przepis zawiera dużo cukru?
Można go zmodyfikować tak, aby zawierał mniej cukru, dodając mniej słodzika lub całkowicie go pomijając, ponieważ banany zapewniają naturalną słodycz.
Czy mogę zjeść tę zapiekankę owsianą na zimno?
Tak, można ją jeść na zimno, co sprawia, że jest to idealna opcja na szybki posiłek.
