Przepisy na supersoki wzmacniające odporność, oczyszczające i nie tylko

🥒 Składniki:

• 1 ogórek
• 1 zielone jabłko
• Kciuk imbiru
• Garść szpinaku

✨ Korzyści:
Ogórek i jabłko nawadniają, imbir pobudza trawienie, a szpinak dostarcza żelaza i chlorofilu, wspomagając naturalną detoksykację.

🧃 Instrukcje:

1. Umyj i posiekaj wszystkie składniki.
2. Wszystkie składniki zmiksuj z odrobiną wody lub soku.
3. Jeśli wolisz, odcedź i podawaj schłodzone.

🍌 3. Sok dodający energii

🍌 Składniki:

• 1 dojrzały banan
• 1 zielone jabłko
• 1 cytryna
• Mały kawałek imbiru
• Garść szpinaku

✨ Korzyści:
Banan i jabłko dostarczają naturalnych cukrów i potasu, podczas gdy szpinak i cytryna oferują orzeźwiającą dawkę witamin, które pomagają zachować czujność i energię.

🧃 Instrukcje:

1. Zmiksuj wszystkie składniki razem (bazą smoothie najlepiej sprawdzi się banan).
2. Aby uzyskać pożądaną konsystencję, dodaj odrobinę wody lub wody kokosowej.
3. Podawać natychmiast.

🔴 4. Sok przeciwzapalny