Przepis na wczesnoporanny koktajl: zacznij dzień od odżywczej dawki! 🥤🍌

Banan: Banany są bogate w potas i stanowią naturalne źródło energii. Dodają również kremowej konsystencji i naturalnej słodyczy do smoothie.
Nasiona sezamu: Nasiona sezamu są pełne niezbędnych składników odżywczych, takich jak wapń, magnez i zdrowe tłuszcze. Pomagają wspierać zdrowie kości i dodają subtelnego orzechowego smaku.
Owies białkowy: Owies jest świetnym źródłem błonnika pokarmowego i białka. Pomaga dłużej czuć się sytym i zapewnia stałe uwalnianie energii.
Jogurt grecki: Jogurt grecki jest bogaty w białko i probiotyki, które wspomagają trawienie i wzmacniają układ odpornościowy. Nadaje również koktajlowi gęstą i kremową konsystencję.
Proszek białkowy Herbalife: Dodanie proszku białkowego zwiększa zawartość białka, dzięki czemu ten koktajl jest świetną opcją na przekąskę po treningu lub zamiennik posiłku.
Mleko sojowe Nature: Mleko sojowe to fantastyczna opcja bez nabiału, która jest bogata w białko i wapń. Pomaga uzyskać gładką i aksamitną konsystencję koktajlu.

Przygotowanie składników: Obierz banana i pokrój go na kawałki. Odmierz nasiona sezamu, płatki owsiane, jogurt grecki, proszek proteinowy Herbalife i mleko sojowe.
Zmiksuj: Umieść wszystkie składniki w blenderze. Zacznij od banana, nasion sezamu, płatków owsianych, jogurtu greckiego i proszku proteinowego. Wlej na wierzch mleko sojowe.
Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji: Zmiksuj składniki na wysokich obrotach, aż mieszanka będzie gładka i kremowa. Jeśli smoothie jest zbyt gęste, możesz dodać trochę więcej mleka sojowego, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Podawanie: Przelej smoothie do szklanki i od razu wypij. Aby uzyskać dodatkowy akcent, możesz ozdobić je posypką z nasion sezamu lub plasterkiem banana.