Chłodzenie: Resztki przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do max. 2 dni.
Zamrażanie: Przechowywać w zamrażarce przez 1 miesiąc. Podgrzej ponownie przed podaniem.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
Szybko i łatwo: Gotowe w niecałą godzinę, dzięki czemu idealnie nadaje się na pracowite poranki.
Pożywne: bogate w błonnik, owoce i przeciwutleniacze, stanowiące zdrową przekąskę.
Możliwość dostosowania: dodaj swoje ulubione owoce, orzechy lub przyprawy.
Satisfying: Ciepłe i pocieszające ciasto, które jest zarówno zdrowe, jak i pyszne.
Wniosek
Ciasto owsiane, jabłkowo-bananowe z żurawiną to fantastyczny sposób na delektowanie się domowym smakołykiem, który jest pożywny, pełen smaku i łatwy do przygotowania. Niezależnie od tego, czy jest to śniadanie, przekąska czy deser, to zdrowe ciasto kubkowe łączy w sobie naturalną słodycz owoców z pełnowartościowym owsem i cierpką żurawiną, dzięki czemu jest satysfakcjonującą i pyszną opcją o każdej porze dnia.
Czy zamiast bananów mogę użyć innego owocu?
Tak, mus jabłkowy lub przecier gruszkowy są dobrymi substytutami.
Czy mogę zrobić ten przepis jako wegański?
Zastąp jajka jajkami lnianymi (1 łyżka stołowa zmielonych nasion lnu zmieszanych z 3 łyżkami wody na jajko).
Czego mogę użyć zamiast żurawiny?
Można użyć rodzynek, suszonych moreli lub innych suszonych owoców.
Czy mogę ten przepis umieścić w kuchence mikrofalowej?
Tak, możesz podgrzewać w kuchence mikrofalowej przez 3 do 5 minut z maksymalną mocą, ale tekstura może być mniej chrupiąca.
Czy mogę użyć szybkich płatków owsianych?
Tak, sprawdzą się płatki owsiane błyskawiczne, chociaż ich konsystencja może się nieznacznie różnić.
Po czym poznajesz, że ciasto jest upieczone?
Włóż wykałaczkę na środek; jeśli wyjdzie czyste, ciasto jest gotowe.
Czy mogę dodać orzechy do przepisu?
Zdecydowanie świetnym dodatkiem są posiekane orzechy włoskie lub migdały.
Jakie są najlepsze odmiany jabłek?
Aby uzyskać najlepszą konsystencję, użyj twardych jabłek, takich jak Granny Smith lub Honeycrisp.
Jak mogę zmniejszyć kalorie?
Zastąp całe jajka białkami i zmniejsz ilość słodzika.
Czy mogę zamrozić resztki?
Tak, zamroź ciasto w kubku i podgrzej je ponownie, gdy będzie gotowe do podania.
