7. Podawać
Opcjonalnie udekoruj ciasto większą ilością posiekanych orzechów włoskich lub innymi dodatkami, takimi jak świeże jagody, wiórki kokosowe lub posypka kakao. Pokrój i delektuj się!
Informacje żywieniowe (na kromkę, dla 8 osób)
- Kalorie : 200 kcal
- Białko : 6 g
- Węglowodany : 28 g
- Tłuszcz : 8 g
- Tłuszcz nasycony : 2,5 g
- Błonnik : 4 g
- Cukier : 10 g (z bananów i czekolady)
- Sód : 100 mg
Wniosek
To ciasto owsiane z czekoladą i bananem to bezgrzeszny przysmak, który łączy w sobie zdrowe składniki, takie jak owies, banany i orzechy włoskie, z bogatym smakiem kakao i gorzkiej czekolady. Jest naturalnie słodzone i pełne błonnika, dzięki czemu jest idealnym wyborem na pożywny deser lub przekąskę. Niezależnie od tego, czy podasz je z poranną kawą, czy jako popołudniową przekąskę, to ciasto zaspokoi Twoją ochotę na słodycze w zdrowszy sposób.
