Prosty Przepis na Kalafiora – Zdrowie na Talerzu w Kilka Minut! 🥦✨

1. Przygotowanie Kalafiora:

Umyj kalafior i podziel go na różyczki o równych rozmiarach. Dzięki temu upieką się równomiernie. Usuń liście i twarde części łodygi. ✂️

2. Marynata:

W dużej misce wymieszaj oliwę z oliwek , sól , pieprz , wędzoną paprykę i posiekany czosnek . Dodaj różyczki kalafiora i dokładnie wymieszaj, aby każda część była dobrze pokryta przyprawami. 🥄

3. Pieczenie:

Rozgrzej piekarnik do 200°C . Wyłóż różyczki kalafiora na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piecz przez około 25–30 minut , mieszając różyczki w połowie czasu pieczenia, aby równomiernie się zarumieniły. 🔥

4. Finalne Akcenty:

Po upieczeniu wyjmij kalafior z piekarnika i skrop sokiem z cytryny. Posyp świeżą natką pietruszki dla dodatkowego smaku i koloru. 🍋🌿


Wskazówki Dotyczące Serwowania i Przechowywania: 🗄️

  • Serwowanie:
    Pieczony kalafior świetnie smakuje jako przekąska, dodatek do obiadu lub składnik sałatek. Możesz podać go z ulubionym sosem, np. jogurtowo-czosnkowym. 🍴
  • Przechowywanie:
    Resztki możesz przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez 3 dni . Aby odświeżyć kalafior, podgrzej go w piekarniku lub na patelni. ❄️

FAQ: ❓

KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕

Reklama

Leave a Comment