1 szklanka orzechów włoskich (najlepiej surowych i niesolonych)
1/2 szklanki surowego miodu
Jak zrobić przepis na miód i orzechy włoskie:
Przygotowanie składników:
Posiekaj orzechy włoskie na małe kawałki lub lekko zmiel je w robocie kuchennym, aby uwolnić oleje.
Wymieszaj miód i orzechy włoskie:
Połącz posiekane orzechy włoskie z miodem w czystym szklanym słoiku. Dobrze wymieszaj, aby upewnić się, że orzechy są całkowicie pokryte miodem.
Przechowywanie i stosowanie:
Zamknij słoik i przechowuj go w chłodnym, ciemnym miejscu. Ta mieszanka będzie dobrze przechowywana przez kilka tygodni. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, spożywaj 1-2 łyżeczki mieszanki miodu i orzechów włoskich każdego ranka na pusty żołądek.
Jak pomaga tarczycy
Wspomaga produkcję hormonów: Kwasy omega-3 i selen zawarte w orzechach włoskich są niezbędne do produkcji hormonów tarczycy, które regulują metabolizm i poziom energii.
ciąg dalszy na następnej stronie
Zmniejsza stan zapalny: Zarówno miód, jak i orzechy włoskie są bogate w związki przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić nadczynność lub niedoczynność tarczycy, promując równowagę w jej funkcjonowaniu.
Poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego: Antyoksydanty zawarte w miodzie wspomagają układ odpornościowy, co jest ważne dla utrzymania ogólnego zdrowia tarczycy, szczególnie u osób z autoimmunologicznymi chorobami tarczycy.
Dodatkowe wskazówki:
Aby dodatkowo wesprzeć tarczycę, rozważ połączenie tego środka ze zdrową dietą bogatą w owoce, warzywa i produkty zawierające jod, takie jak wodorosty.
Regularne stosowanie tego naturalnego przepisu może pomóc utrzymać zrównoważoną funkcję tarczycy i zapewnić naturalny zastrzyk energii i metabolizmu.
Włączenie tego prostego środka z miodu i orzechów włoskich do swojej rutyny może być smacznym i skutecznym sposobem na wsparcie zdrowej tarczycy!
