Przepis: Energetyzujący smoothie bananowo-cytrynowy
Składniki:
- 1 dojrzały banan
- Sok z 1 cytryny
- 1 szklanka wody (lub mleka roślinnego dla bardziej kremowej wersji)
- Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego do dosłodzenia
Przygotowanie:
- Przygotuj składniki: Banana obierz i pokrój na kawałki. Wyciśnij cytrynę, aby wydobyć sok.
- Mieszanie: W blenderze połącz banana, sok z cytryny i wodę. Mieszaj, aż uzyskasz gładką i jednolitą konsystencję.
- Ciesz się: Podawaj natychmiast, aby cieszyć się świeżością i składnikami odżywczymi. Aby uzyskać bardziej orzeźwiającą wersję, możesz dodać kostki lodu.
