Papryka Faszerowana Taco: Pyszne i Zdrowe Danie na Każdą Okazję

Instrukcje:

1. Przygotowanie papryki:

Przekrój papryki na pół wzdłuż i usuń nasiona oraz białe błony. Jeśli są bardzo duże, możesz je lekko skrócić, aby lepiej pasowały do farszu.

2. Smażenie farszu:

Na dużej patelni rozgrzej oliwę i dodaj posiekaną cebulę. Smaż przez 3–4 minuty, aż zmięknie. Następnie dodaj czosnek i smaż przez kolejną minutę. Wrzuć mielone mięso i smaż, mieszając od czasu do czasu, aż się zarumieni.

3. Przygotowanie farszu:

Do mięsa dodaj przyprawy – kumin, paprykę, chili (jeśli używasz), sól i pieprz. Mieszaj, aż składniki się połączą. Następnie dodaj fasolę, kukurydzę i sok z limonki. Gotuj przez kolejne 5 minut, aż całość będzie dobrze wymieszana i podgrzana.

4. Faszerowanie papryki:

Wypełnij każdą połówkę papryki przygotowanym farszem. Ułóż je w naczyniu żaroodpornym, a na wierzch każdej porcji posyp startym serem.

5. Pieczenie:

Nagrzej piekarnik do 180°C . Wstaw papryki do piekarnika i piecz przez 20–25 minut , aż ser się roztopi, a papryki staną się miękkie, ale wciąż zachowają lekką chrupkość.

6. Podanie:

Po upieczeniu posyp papryki świeżą kolendrą i podawaj z ulubionymi dodatkami, takimi jak guacamole, kwaśna śmietana czy ryż.


Wskazówki Dotyczące Serwowania i Przechowywania:

  • Serwowanie: Papryki faszerowane taco świetnie smakują podane z ryżem, świeżym salsa, guacamole lub w towarzystwie kawałków awokado. Możesz również dodać kwaśną śmietanę lub jogurt naturalny, aby złagodzić ostrość przypraw.
  • Przechowywanie: Pozostałości można przechowywać w lodówce do 3 dni . Wystarczy je ponownie podgrzać w piekarniku lub mikrofalówce przed podaniem. Papryki mogą również być zamrożone – w takim przypadku najlepiej jest je zapakować w szczelne pojemniki lub folię spożywczą, a następnie zamrozić na maksymalnie 3 miesiące .

Warianty:

KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕

Reklama

Leave a Comment