Krokiety ze szpinakiem, serem feta i suszonymi pomidorami Krokiety to klasyk obiadowy, kt贸ry nigdy chyba si臋 nie znudzi 馃槈 Ta wersja ze szpinakiem, serem feta i suszonymi pomidorami to prawdziwa petarda 馃檪 Ca艂y sekret dobrego smaku takich krokiet贸w tkwi w odpowiednim doprawieniu farszu, kt贸ry musi by膰 wyrazisty i lekko pikantny 馃槈 Takie krokiety mo偶ecie zrobi膰 …
Tylko 1 fili偶anka kawy dziennie mo偶e TAKI wp艂yw na Tw贸j organizm! Kawa to jeden z najpopularniejszych napoj贸w na 艣wiecie, delektowany ka偶dego dnia przez miliony ludzi ze wzgl臋du na sw贸j bogaty smak i energetyzuj膮ce dzia艂anie. Ale czy wiesz, 偶e zaledwie jedna fili偶anka kawy dziennie mo偶e przynie艣膰 wiele korzy艣ci zdrowotnych? Przyjrzyjmy si臋 zaskakuj膮cym zaletom picia …
Tajska zupa z kurczakiem i mlekiem kokosowym Ob艂臋dna, wyrazista w smaku, ekspresowa z przygotowaniu i niezwykle aromatyczna tajska zupa z kurczakiem i mlekiem kokosowym to idealna opcja na rozgrzewaj膮cy posi艂ek w zimowe ch艂ody. Uwielbiam kuchni臋 tajsk膮, a to bez w膮tpienia jedna z moich ulubionych zup w og贸le 馃槈 Kuchnia tajska to kompozycja wielu smak贸w i …
Zalecane 膰wiczenia w leczeniu zapalenia powi臋zi podeszwowej Zapalenie rozci臋gna podeszwowego to cz臋sta dolegliwo艣膰, kt贸ra powoduje b贸l w dolnej cz臋艣ci pi臋ty z powodu stanu zapalnego rozci臋gna podeszwowego, grubego pasma tkanki 艂膮cz膮cego pi臋t臋 z palcami. B贸l mo偶e by膰 szczeg贸lnie intensywny podczas stawiania pierwszych krok贸w rano lub po d艂ugim odpoczynku. Je艣li zmagasz si臋 z tym schorzeniem, …
Sa艂atka z w臋dzonej makreli i og贸rka Po偶ywna, bajecznie kolorowa sa艂atka rybna, kt贸r膮 przygotujesz w kilka chwil. W臋dzona makrela w po艂膮czeniu z chrupi膮cymi warzywami, to po艂膮czenie idealne. Og贸rek nadaje jej 艣wie偶o艣ci, pomidorki s艂odyczy, a cebula wyrazisto艣ci. Je艣li lubisz sa艂atki rybne, koniecznie zafunduj sobie tak膮 misk臋 dobra. Sk艂adniki (na 2 porcje): 70 g mixu sa艂at 150 …
Jakie s膮 objawy trzaskania w rzepce i co jest jego przyczyn膮? Je艣li zauwa偶y艂e艣/a艣 trzaski podczas wchodzenia po schodach lub zginania kolan, koniecznie przeczytaj ten artyku艂. Pomo偶emy Ci ustali膰, czy to normalne, czy pow贸d do niepokoju. Dlaczego moje kolana trzeszcz膮? Trzeszczenie w kolanach nie zawsze jest objawem problemu zdrowotnego. Stawy w ciele cz艂owieka zbudowane …
Spaghetti z suszonymi pomidorami i szynk膮 szwarcwaldzk膮 Obiad w 15 minut? Prosz臋 bardzo! Przygotowanie tego dania zajmie Ci tyle, ile samo ugotowanie makaronu. Brzmi fantastycznie, prawda? 馃檪 Kremowy sos 艣mietanowy z mascarpone, z dodatkiem wyrazistej w smaku szynki i suszonych pomidor贸w z du偶膮 ilo艣ci膮 pieprzu to po艂膮czenie, kt贸re Ci臋 zachwyci 馃槈 Koniecznie spr贸buj 馃槈聽 Sk艂adniki …
Jogurtowy deser z chia i jagodami Zdrowy, przepyszny, mocno owocowy deser jogurtowy z chia to prawdziwa uczta dla podniebienia 馃檪 Przygotujesz go w zaledwie kilka chwil, z kilku sk艂adnik贸w. Mo偶esz poda膰 go na deser lub zaserwowa膰 na pyszne, pe艂nowarto艣ciowe drugie 艣niadanie. Je艣li przygotujesz go w s艂oiczku b臋dzie 艣wietnym, zdrowym posi艂kiem np. do pracy czy szko艂y …
Naturalny nap贸j z czerwonej cebuli, kt贸ry leczy stany zapalne i wzmacnia organizm Ten naturalny eliksir z czerwonej cebuli to skuteczny domowy 艣rodek pe艂en prozdrowotnych w艂a艣ciwo艣ci. Znana ze swoich w艂a艣ciwo艣ci antybakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwzapalnych, czerwona cebula mo偶e wspiera膰 uk艂ad odporno艣ciowy, poprawia膰 trawienie, zwalcza膰 infekcje, a nawet zapobiega膰 nowotworom. W po艂膮czeniu z cytryn膮, imbirem i …
Szakszuka z papryk膮 i burrat膮 Idealna opcja na po偶ywne, przepyszne 艣niadanie 馃檪 Szakszuka w takim wydaniu smakuje wybornie. Burrata, kt贸ra swa kremowo艣ci膮 nieprzeci臋tnie podkr臋ca smak tego dania, w po艂膮czeniu ze s艂odkimi pomidorami i p艂ynnymi 偶贸艂tkami tworzy danie, kt贸re pokochacie od pierwszego k臋sa 馃檪 Bajka! Koniecznie spr贸bujcie 馃檪聽 聽 Sk艂adniki:聽 3 艣rednie pomidory malinowe 1 ma艂a, …
