3. Zapobiega kamieniom moczowym
Kwas cytrynowy zawarty w cytrynie działa jak naturalny środek przeciwko kamieniom moczowym. Naukowcy wykazali, że cytrynian rozpuszcza nieobturacyjne kamienie moczanowe, co znacząco zmniejsza ryzyko ich powstawania. Regularne spożywanie cytryny może być więc proste, ale skuteczne rozwiązaniem w profilaktyce chorób nerek.
4. Zmniejsza ból stawów
Skórka cytryny to skarbnica właściwości leczniczych, które od dawna stosowane są w łagodzeniu bólu stawów. Jej działanie przeciwzapalne sprawia, że może być pomocna w radzeniu sobie z dolegliwościami związanymi z reumatyzmem czy zapaleniem stawów. Jeśli cierpisz na chroniczne bóle, warto rozważyć dodanie mrożonej skórki cytryny do swojej diety.
5. Ułatwia proces trawienia
Problemy z trawieniem, takie jak wzdęcia czy zaparcia, mogą znacząco pogarszać jakość życia. Cytryna, dzięki zawartości pektyny i kwasu cytrynowego, wspiera pracę układu pokarmowego. Kwas cytrynowy stymuluje produkcję żółci, która pomaga w łatwiejszym rozkładaniu tłustych pokarmów. Pektyna natomiast chroni florę jelitową i przyspiesza proces trawienia, co przekłada się na lepsze samopoczucie.
