Jak przygotować sok leczący wątrobę
Przygotowanie tego zdrowego soku jest niezwykle proste. Oto, jak możesz stworzyć go w domu:
Składniki:
- 1 marchewka
- 1 cytryna
- 2 pomidory
- 360 ml (1 ½ szklanki) wody
Kroki przygotowawcze:
- Dokładnie umyj wszystkie warzywa i owoce pod bieżącą wodą.
- Obierz marchewkę i usuń pestki z pomidorów, jeśli wolisz.
- Wyciśnij sok z cytryny.
- Umieść marchewkę, pomidory i sok z cytryny w blenderze.
- Dodaj 360 ml wody, aby składniki dobrze się połączyły.
- Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Sugestie dotyczące podawania:
- Odcedź sok, aby uzyskać bardziej płynny napój, lub pozostaw go w całości, jeśli wolisz większą zawartość błonnika.
- Pij świeży sok natychmiast po przygotowaniu, aby maksymalnie wykorzystać jego wartości odżywcze.
- Aby wspomóc zdrowie wątroby, pij jedną szklankę tego soku codziennie.
