3. Tajny składnik babci: kurkuma
Sekretnym składnikiem tego przepisu jest kurkuma, złota przyprawa o niezwykłych właściwościach oczyszczających wątrobę. Kurkumina, związek aktywny zawarty w kurkumie:
- Zmniejsza stany zapalne i wspomaga regenerację wątroby.
- Zwiększa produkcję żółci, poprawiając metabolizm tłuszczów.
- Chroni wątrobę przed uszkodzeniami wywoływanymi przez toksyny i wolne rodniki.
Cudowny przepis babci na oczyszczenie wątroby
Teraz, gdy już poznaliśmy zalety każdego składnika, powiemy Ci, jak przygotować ten silny środek detoksykujący wątrobę.
Składniki:
- 3 ząbki świeżego czosnku (obrane i rozgniecione)
- 2 cytryny (świeżo wyciśnięte)
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub 2,5 cm świeżego korzenia kurkumy, startego)
- 1 łyżka surowego miodu (opcjonalnie, dla smaku)
- 1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej)
Instrukcje:
- Przygotuj składniki: zmiażdż ząbki czosnku i odstaw na 5 minut. Aktywuje to allicynę, zapewniając jej maksymalną skuteczność.
- Wymieszaj kurkumę: Dodaj proszek z kurkumy lub starty korzeń kurkumy do ciepłej wody.
- Wymieszaj sok z cytryny: wyciśnij świeże cytryny i dodaj sok do wody.
- Dodaj czosnek: wymieszaj z rozgniecionym czosnkiem.
- Opcjonalny słodzik: Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj łyżkę surowego miodu.
- Wymieszaj i wypij: Wszystko dokładnie wymieszaj i wypij na pusty żołądek, najlepiej rano.
