Niewyjaśnione zmęczenie i osłabienie
Zawroty głowy lub omdlenia
Blada lub żółtawa skóra
Trudności z koncentracją lub „zamglenie umysłu”
Kołatanie serca lub przyspieszone bicie serca
Zimne dłonie i stopy
Te objawy wskazują, że Twoje narządy nie otrzymują niezbędnego tlenu z powodu spadku poziomu hemoglobiny.
Jak możesz temu zaradzić za pomocą naturalnych produktów spożywczych?
Jedną z głównych przyczyn anemii jest niedobór żelaza, dlatego kluczowe jest zwiększenie spożycia produktów bogatych w ten minerał. Oto kilka naturalnych sprzymierzeńców:
