Niewiarygodne! Odkryj 21 NIESAMOWITYCH korzyści zdrowotnych płynących z picia wody z sodą oczyszczoną
Soda oczyszczona nie służy tylko do pieczenia – dodanie niewielkiej ilości do wody może przynieść zaskakujące korzyści zdrowotne! Chociaż ważne jest, aby nie przesadzać, picie wody z sodą oczyszczoną z umiarem (¼ łyżeczki rozpuszczonej w 1 szklance wody) może korzystnie wpłynąć na organizm na wiele sposobów. Oto 21 potencjalnych korzyści, na które ludzie przysięgają:
- Wyrównuje poziom pH – pomaga neutralizować nadmiar kwasowości w organizmie.
- Łagodzi zgagę – szybko łagodzi objawy refluksu żołądkowego.
- Wspomaga trawienie – może łagodzić niestrawność i wzdęcia.
- Wspomaga zdrowie nerek – niektóre badania sugerują, że może spowalniać postęp choroby nerek poprzez redukcję obciążenia kwasem.
- Zwalcza zakażenia dróg moczowych (ZUM) – podnosi pH moczu, utrudniając rozwój bakterii.
- Łagodzi ból gardła – środowisko zasadowe może zmniejszyć podrażnienie gardła.
- Zmniejsza zmęczenie mięśni – może neutralizować gromadzenie się kwasu mlekowego w trakcie ćwiczeń.
- Poprawia zdrowie jamy ustnej – może pomóc zredukować ilość bakterii i odświeżyć oddech.
- Oczyszcza organizm – wspomaga wydalanie toksyn poprzez promowanie zasadowości.
- Wyrównuje elektrolity – dostarcza sód, kluczowy elektrolit.
- Zmniejsza stan zapalny – niektóre badania sugerują, że może redukować stan zapalny w organizmie.
- Wspomaga układ odpornościowy – środowisko zasadowe może pomóc komórkom odpornościowym lepiej funkcjonować.
- Łagodzi objawy dny moczanowej – pomaga neutralizować kryształki kwasu moczowego w stawach.
- Wspomaga zdrową skórę – może poprawić stan skóry, gdy jej wewnętrzne pH jest zrównoważone.
- Wspomaga utratę wagi – lepsze trawienie może wspomagać metabolizm.
- Łagodzi nudności – może złagodzić nudności poprzez neutralizowanie kwasów żołądkowych.
- Poprawia wydolność sportową – niektórzy sportowcy stosują go, aby opóźnić zmęczenie.
- Udrażnia nos – picie ciepłej wody z sodą oczyszczoną może rozrzedzić śluz.
- Poprawia sen – zmniejszenie refluksu kwasu żołądkowego w nocy może prowadzić do lepszego snu.
- Redukuje nieświeży oddech – neutralizuje kwasy powodujące nieprzyjemny zapach.
- Wyrównuje pH krwi w przypadku kwasicy – Można stosować pod nadzorem lekarza w celu skorygowania kwasicy metabolicznej.
Ważna uwaga:
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem sody oczyszczonej jako środka leczniczego, zwłaszcza jeśli cierpisz na nadciśnienie, problemy z sercem lub nerkami, ponieważ soda oczyszczona zawiera dużo sodu.
- Unikaj codziennego długotrwałego stosowania; nadmierne spożycie może zaburzyć równowagę mineralną i powodować problemy zdrowotne.
Od czasu do czasu pij wodę z sody oczyszczonej jako naturalny i niedrogi sposób na dbanie o zdrowie – ale zawsze z umiarem!
