Wytyczne:
1. Przygotuj składniki:
- Dokładnie umyj cytryny i pokrój je w cienkie plasterki (nie zdejmując skórki, aby uzyskać więcej składników odżywczych).
- Obrane ząbki czosnku przekrój na pół.
2. Mieszaj:
- Do blendera włóż ząbki czosnku i plasterki cytryny.
- Aby składniki dobrze się wymieszały, aż do uzyskania gęstej cieczy, dodaj niewielką ilość wody.
3. Podgrzej miksturę:
- Przełóż wymieszaną mieszankę cytryny i czosnku do garnka, a następnie dolej resztę wody.
- Gdy mieszanina doprowadzi się do lekkiego wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około dziesięć minut .
4. Filtruj i zachowaj:
- Kiedy napój zacznie wrzeć, zdejmij garnek z palnika i odstaw do ostygnięcia.
- Wyjmij płyn z ciał stałych i przełóż go do szklanego słoika.
- Włóż napój do lodówki.
Jak stosować:
Należy wypijać jedną małą szklankę (około 50 ml ) mieszanki z cytryny i czosnku dziennie, najlepiej zaraz po przebudzeniu, gdy nie jesteśmy głodni.
Po stosowaniu tej kuracji codziennie przez trzy tygodnie , zrób tygodniową przerwę i kontynuuj ją, jeśli zajdzie taka potrzeba.
