Naturalny Środek na Ból Stawów i Kości: Banan, Cebula i Kurkuma
Jak Przygotować Remedium z Bananem, Cebulą i Kurkumą?
Składniki:
1 dojrzały banan
1 średnia cebula
1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub świeżego korzenia kurkumy)
Instrukcje:
Przygotuj składniki:
Obierz banan i rozgnieć go w gładką masę.
Cebulę drobno posiekaj lub wyciśnij z niej sok za pomocą blendera.
Jeśli używasz świeżego korzenia kurkumy, zetrzyj go na drobną miazgę. W przeciwnym razie użyj 1 łyżeczki proszku kurkumy.
Wymieszaj je razem:
W misce wymieszaj rozgniecionego banana, sok z cebuli (lub drobno posiekaną cebulę) oraz kurkumę. Mieszaj, aż uzyskasz gładką pastę.
Jak przyjmować:
Spożywaj tę mieszankę codziennie, najlepiej rano na pusty żołądek. Alternatywnie możesz podzielić ją na mniejsze porcje i przyjmować w ciągu dnia. Jeśli chcesz poprawić smak, możesz dodać odrobinę miodu lub soku z cytryny. Unikaj jednak dodawania cukru lub innych niezdrowych składników.
