Jak przygotować smoothie z siemienia lnianego i papai
Składniki :
1 szklanka świeżej papai pokrojonej w kostkę
1 łyżka siemienia lnianego (zmielonego dla lepszego wchłaniania)
1 szklanka wody, mleka lub mleka roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodkości)
Instrukcje :
Do blendera wrzuć pokrojoną w kostkę papaję, zmielone siemię lniane i płyn.
Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Jeśli chcesz, spróbuj i dodaj miód.
Podawaj natychmiast i delektuj się!
Kiedy to pić
Aby uzyskać maksymalne korzyści, pij ten koktajl rano na pusty żołądek.
Pij napój 3–4 razy w tygodniu, aby zauważyć wyraźną poprawę swojego zdrowia.
Porady
Dla urozmaicenia : Dodaj szczyptę cynamonu lub odrobinę soku z cytryny, aby nadać potrawie dodatkowy smak i korzyści zdrowotne.
Przechowywanie : Jeśli masz mało czasu, przygotuj składniki dzień wcześniej i zmiksuj je rano.
Oprócz tego, że jest smaczny, to proste połączenie siemienia lnianego i papai to naturalne podejście do poprawy zdrowia, zmniejszenia dyskomfortu i pomocy w redukcji wagi. Przekonaj się o różnicy, próbując go już teraz!
