Najlepsza ziołowa herbata na odporność, trawienie i ogólne dobre samopoczucie 🌿🍵
W świecie pełnym chorób sezonowych, stresu i nieprzewidywalnych zmian w organizmie, coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów na podtrzymanie zdrowia . Oto herbata, która może stać się Twoim codziennym rytuałem – pełna głębi smaku i bogactwa naturalnych składników.
To starożytny przepis, który łączy moc czosnku, kurkumy, cebuli, imbiru i liści guawy , by wspierać:
- układ odpornościowy,
- pracę jelit,
- detoksykację,
- a nawet równowagę emocjonalną!
Dlaczego warto pić tę herbatę?
- ✅ Naturalny eliksir zdrowia – bez sztucznych dodatków
- ✅ Wszechstronność działania – wspiera wiele funkcji ciała
- ✅ Lekko dostępna i niedroga – wszystkie składniki znajdziesz w każdej kuchni
- ✅ Idealna na codziennie – szybka i prosta w przygotowaniu
- ✅ Tradycja i nauka razem – działanie każdego składnika jest potwierdzone przez medycynę naturalną i badania
Składniki (1 porcja)
- 2 drobno posiekane lub rozgniecione ząbki czosnku
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub plasterek świeżego korzenia)
- ½ średniej cebuli, pokrojonej w półplasterki
- 2 cm korzenia imbiru (lub 1 łyżeczka proszku imbirowego)
- 5 świeżych liści guawy lub 1 łyżeczka suszonych liści
- 1 litr wody
- Opcjonalnie: surowy miód lub sok z cytryny dla łagodniejszego smaku
- Dodatek: kilka ziaren czarnego pieprzu – zwiększy biodostępność kurkuminy
Sposób przygotowania
Krok 1: Gotowanie
W dużym garnku zagotuj 1 litr wody. Dodaj wszystkie składniki: czosnek, kurkumę, cebulę, imbir i liście guawy. Gotuj na małym ogniu przez około 10–15 minut , aby uwolnić maksimum aktywnych substancji.
Krok 2: Przecedzenie
Po czasie usuń z garnka liście i warzywa za pomocą sita lub gazy – zostaje Ci aromatyczna, lekko zielona herbata.
