1️⃣ Zagotuj 2 szklanki wody , a następnie zdejmij z ognia.
2️⃣ Dodaj miętę, imbir i pietruszkę do gorącej wody.
3️⃣ Pozostaw do zaparzenia na 10–15 minut , a następnie odcedź.
4️⃣ Dodaj sok z cytryny i miód (jeśli używasz), dobrze wymieszaj.
5️⃣ Pij ciepły napar rano na pusty żołądek lub przed snem.
⏳ Jak często należy go pić?
🔹 W celu utraty wagi: Pij raz lub dwa razy dziennie przez 7–14 dni .
🔹 W celu detoksu: Pij przez 3–5 dni i stosuj czystą dietę.
🔹 W celu trawienia: Wypij filiżankę po posiłkach , aby zmniejszyć wzdęcia.
🚨 Ważne wskazówki:
❌ Unikaj w ciąży (pietruszka może stymulować skurcze).
❌ Nie spożywaj w nadmiarze (imbir jest silny — kluczem jest umiar).
✅ Aby uzyskać najlepsze rezultaty, łącz go ze zdrową dietą i ćwiczeniami !
💡 Ten prosty napój może odmienić Twoje zdrowie! Spróbujesz? Daj znać, jakie są Twoje rezultaty! 😊🍵🔥
