Mieszanka cytryny i goździków: gdybym tylko wiedział o tym wcześniej
Etapy przygotowania: szybkie i łatwe
Przygotowanie składników :
Dokładnie umyj cytrynę, aby usunąć wszelkie ślady pestycydów i brudu.
Cytrynę przekrój na pół i wyciśnij sok. Będziesz potrzebować około łyżki soku z cytryny.
Jeśli używasz soku pomarańczowego, przygotuj również łyżkę stołową.
Napar z goździków :
W filiżance lub misce umieść 8 goździków.
Dodaj plasterki cytryny i sok z cytryny (i sok pomarańczowy, jeśli używasz).
Posyp mieszaninę sproszkowanym imbirem.
Dodawanie gorącej wody :
Składniki zalać szklanką gorącej wody. Gorąca woda pomoże uwolnić aromaty i zalety goździków i cytryny.
Pozostawić do zaparzenia na 5 do 10 minut. Dzięki temu goździki częściowo się rozpuszczą i uwolnią swoje właściwości.
Filtracja i dodatek miodu :
Po zaparzeniu odcedź napój, aby usunąć goździki i plasterki cytryny.
Jeśli chcesz osłodzić napój, dodaj łyżeczkę miodu i dobrze wymieszaj.
Wskazówki degustacyjne: kiedy i jak pić ten preparat
Przed snem : Napój ten idealnie nadaje się do spożycia wieczorem, około 30 minut przed pójściem spać. Pomaga odtruć organizm i przygotować się na spokojny sen.
Rano na pusty żołądek : Dla efektu energetyzującego można pić go także rano na czczo. To podkręci Twój metabolizm i da siłę na dobry początek dnia.
Temperatura : Pij gorąco, aby zmaksymalizować korzyści płynące ze składników. Jeśli jednak wolisz, możesz również pozwolić mu nieco ostygnąć.
Korzyści z tego napoju
Detoksykacja : Cytryna i goździki współpracują, aby usunąć toksyny z organizmu, poprawiając ogólny stan zdrowia.
Poprawa trawienia : Imbir i goździki pomagają złagodzić zaburzenia trawienne i stymulują układ trawienny.
Wzmocnienie układu odpornościowego : Dzięki zawartości witaminy C zawartej w cytrynie i antyseptycznym właściwościom goździków napój ten wzmacnia Twoje naturalne mechanizmy obronne.
