Jak przygotować mieszankę czosnku, miodu i goździków
Składniki
- 3-4 ząbki czosnku
- 1 łyżka miodu
- 2-3 całe goździki
Instrukcje
- Obierz i zmiażdż czosnek
- Rozgnieć ząbki czosnku w moździerzu lub nożu, uwalniając w ten sposób cenne związki.
- Dodaj goździki
- Lekko zmiażdż goździki, aby uwolnić olejki.
- Wymieszaj z miodem
- Wymieszaj czosnek i ząbki z miodem w małym słoiczku.
- Daj temu odpocząć
- Pozostaw mieszankę na 12–24 godziny, aby smaki i składniki odżywcze się przegryzły.
- Przechowywać prawidłowo
- Przechowuj mieszankę w czystym, szczelnie zamkniętym słoiku w temperaturze pokojowej lub w lodówce.
Jak używać
- Dla odporności : Przyjmować 1 łyżeczkę na pusty żołądek każdego ranka.
- Przeziębienie : Spożywać 1 łyżeczkę dwa razy dziennie.
- Na trawienie : Zażywać małą łyżeczkę po posiłku.
Środki ostrożności
- Alergie : Przed użyciem sprawdź, czy nie masz alergii na czosnek, miód lub goździki.
- Interakcje z lekami : Skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub inne leki.
- Ciąża : Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem tej mieszanki.
Ta potężna mieszanka czosnku, miodu i goździków jest nie tylko łatwa w przygotowaniu, ale także naturalnym sposobem na wsparcie zdrowia. Spróbuj włączyć ją do swojej codziennej rutyny, aby uzyskać zauważalne korzyści!
