Lekarz wyjaśnia, co oznaczają bruzdy na paznokciach: przewodnik krok po kroku
Krok 3: Określenie rodzaju grzbietu
Grzbiety pionowe
- Często rozwijają się naturalnie wraz z wiekiem.
- Może być związana z odwodnieniem płytki paznokcia lub niedoborem witamin (np. żelaza lub witaminy B12).
- Czasami występuje u osób cierpiących na egzemę lub łuszczycę .
❖ Zazwyczaj nieszkodliwe, chyba że towarzyszy im kruchość lub przebarwienie.
Grzbiety poziome (linie Beau)
- Bardziej niepokojące.
- Może wskazywać na przerwanie wzrostu paznokci spowodowane:
- Ciężka choroba (COVID-19, zapalenie płuc)
- Chemoterapia
- Niekontrolowana cukrzyca
- Niedobór cynku
- Duży stres lub trauma
Linie Beau’a pojawiają się w postaci głębokich bruzd i mogą dotyczyć wszystkich paznokci jednocześnie.
Krok 4: Testy diagnostyczne (jeśli są potrzebne)
Jeśli bruzdy na paznokciach wskazują na ukryty problem zdrowotny, lekarz może zlecić:
- Badania krwi (w celu sprawdzenia, czy występuje anemia, problemy z tarczycą, niedobory składników odżywczych)
- Panel funkcji tarczycy
- Kultura grzybicza (jeśli występuje przebarwienie lub zgrubienie)
- Biopsja (rzadko konieczna, chyba że podejrzewa się guz)
Zapobieganie i zarządzanie
Jeśli grzbiety są spowodowane niegroźnymi czynnikami, takimi jak starzenie się lub łagodne odwodnienie:
- Dbaj o nawodnienie organizmu
- Stosuj nawilżacze do rąk z mocznikiem lub kwasem mlekowym
- Unikaj agresywnych produktów do paznokci
- Utrzymuj zrównoważoną dietę bogatą w:
- Białko
- Żelazo
- Cynk
- Biotyna
- Kwasy tłuszczowe omega-3
W przypadku przyczyn medycznych leczenie zależy od diagnozy. Leczenie choroby podstawowej (takiej jak cukrzyca lub problemy z tarczycą) zwykle pomaga paznokciom wrócić do normy z czasem.
Kiedy udać się do lekarza
Należy skonsultować się z lekarzem, jeżeli:
- Grzbiety pojawiają się nagle
- Paznokcie są bolesne lub odbarwione
- Dotkniętych jest wiele paznokci
- Masz znaną przewlekłą chorobę i stan Twoich paznokci ulega zmianie
Wniosek
Podczas gdy niektóre grzbiety paznokci są całkowicie normalne, zwłaszcza gdy się starzejesz, inne mogą wskazywać na poważne problemy zdrowotne. Zwracanie uwagi na paznokcie — i reagowanie na zmiany — może być subtelnym, ale skutecznym krokiem w monitorowaniu ogólnego stanu zdrowia.
Zawsze konsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednią ocenę, zamiast samodzielnie diagnozować. Twoje paznokcie mogą po prostu próbować powiedzieć Ci coś ważnego.
Czy chciałbyś, aby do tego artykułu dodano infografikę lub przewodnik do pobrania?
