Kurczak smażony w sosie – Chrupiąca klasyczna południowa rozkosz

Profesjonalne porady na temat sukcesu

  • Chrupiący trik: Przed smażeniem odstaw panierowane steki na 5 minut, aby panierka się utrwaliła.
  • Sos Fix: Jeśli jest za gęsty, dodaj mleka. Jeśli jest za rzadki, gotuj dłużej.
  • Bezglutenowe: Do obtoczenia użyj mąki bezglutenowej i tamari.
  • Podwójne zastosowanie: Resztę sosu możesz wykorzystać do ciasteczek lub puree ziemniaczanego.

Sugestie dotyczące serwowania

  • Klasyczne połączenie: Podawać z puree ziemniaczanym, jarmużem i chlebem kukurydzianym.
  • Dieta niskowęglowodanowa: Zamień ziemniaki na puree z kalafiora lub pieczone warzywa.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie: 480 | Tłuszcz: 24g | Węglowodany: 32g | Białko: 32g | Błonnik: 1g


Dlaczego ten przepis działa

Maślanka zmiękcza stek, a metoda podwójnego panierowania tworzy ultra-chrupiącą skórkę. Sos, zrobiony z tłuszczu z patelni, wychwytuje wszystkie wytrawne, wędzone smaki smażonego steka, zapewniając rozgrzewające danie, które doskonale dopełnia każdą kolację.

Reklama

Leave a Comment