Ochłonąć.
Włóż kulki do zamrażarki na 15 minut, żeby stwardniały.
Przygotuj polewę czekoladową.
Rozpuść 100 g ciemnej czekolady z 1 łyżką oleju roślinnego w misce nad gorącą wodą, aż masa będzie gładka.
Ubierz piłki.
Do blendera włóż 30 g orzechów włoskich, rozgnieć je i udekoruj.
Zimne kulki włóż do roztopionej czekolady.
Połóż pokruszone orzechy włoskie na kulkach pokrytych czekoladą.
Zrelaksuj się jeszcze raz:
Włóż fantazyjne kulki do lodówki na 15 minut, aby czekolada stwardniała.
Sposób podania: Te kulki energetyczne możesz zjeść jako szybką przekąskę, słodką przekąskę lub zdrową opcję po treningu.
Dobrze komponują się z filiżanką herbaty lub kawy.
Wskazówki kulinarne:
Możesz dodać swoje ulubione przyprawy, takie jak cynamon lub wanilia, do mieszanki daktyli, aby uzyskać więcej smaku.
Czekoladę gorzką możesz zastąpić dowolną inną, bezcukrową czekoladą.
Korzyści dla Twojego zdrowia:
Pełne błonnika: daktyle i owies są bogate w błonnik pokarmowy.
Zdrowe tłuszcze: Orzechy włoskie dostarczają dobrych kwasów tłuszczowych omega-3.
Ciemna czekolada zawiera przeciwutleniacze, które są korzystne dla zdrowia.
Informacje o żywności i żywieniu:
Na bazie roślin Bez glutenu Bez nabiału Bez cukru
wyrafinowane przechowywanie: odnosi się do przestrzeni, w której przechowywane są rzeczy.
Kulki energetyczne przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez tydzień.
Można je także przechowywać w zamrażarce na miesiąc.
Powody, dla których warto cieszyć się tym przepisem:
Dobre dla Ciebie i pełne składników odżywczych: Pełne naturalnych składników i bez dodatku cukru.
Szybko i łatwo: Nie ma potrzeby pieczenia, a przygotowanie zajmuje bardzo mało czasu.
Na słono: Mieszanka słodkich daktyli i chrupiących orzechów.
Możliwość wykorzystania na wiele różnych sposobów. Idealne na szybką przekąskę, deser lub przekąskę, gdy jesteś poza domem.
Krótko mówiąc, te kulki energetyczne z daktyla i orzecha włoskiego to smaczna i pożywna przekąska, którą można łatwo przygotować i którą można delektować się w każdej chwili. Na pewno przypadną do gustu Twojej rodzinie i przyjaciołom i z pewnością staną się ulubionymi w Twoim domu. Delektuj się pyszną, naturalną słodyczą i orzechowym smakiem tej niesamowitej przekąski! Ciesz się jedzeniem!
Często zadawane pytania
Czy zamiast orzechów włoskich mogę użyć innego rodzaju orzechów włoskich?
Tak, możesz zastąpić orzechy włoskie migdałami, orzechami włoskimi lub innymi orzechami, które lubisz.
Czy mogę dodać do mieszanki różne rodzaje suszonych owoców?
Jasne! Aby dodać więcej smaku, możesz dodać suszone morele, rodzynki lub żurawinę.
Czy mogę użyć czegoś innego zamiast płatków owsianych?
Płatki owsiane można zastąpić mąką migdałową lub kokosową.
Czy mogę go zjeść bez czekolady na wierzchu?
Tak, kulki energetyczne smakują wyśmienicie nawet bez czekolady na wierzchu.
Jak mogę zapobiec nadmiernemu sklejaniu się kulek energii?
Schłodzenie mieszanki przed uformowaniem jej w kulki pomaga zmniejszyć jej lepkość. Możesz także nałożyć odrobinę olejku na dłonie.
Czy zamiast blendera mogę użyć robota kuchennego?
Tak, robot kuchenny jest dobry do mielenia składników.
Jakich dat powinienem używać?
Daktyle Medjool są świetne, ponieważ są miękkie i słodkie, ale wszelkiego rodzaju daktyle bez pestek również spełnią swoje zadanie.
Czy dzieci mogą jeść te kulki energetyczne?
Tak, są dobrą i zdrową przekąską dla dzieci.
Czy mogę przygotować te kulki energetyczne bez użycia oleju?
Tak, można pominąć olej, ale poprawia on konsystencję i zapobiega sklejaniu.
Jak długo te kulki energetyczne pozostają świeże?
Można je przechowywać w lodówce przez tydzień, a w zamrażarce przez miesiąc.
