#5. Pomaga w zarządzaniu wagą
Chcesz zrzucić kilka funtów? Naturalne enzymy aloesu pomagają rozkładać tłuszcze, a zdolność rozmarynu do poprawy trawienia może zmniejszyć wzdęcia i promować płaski brzuch.
Włączenie detoksu do codziennej rutyny może stanowić uzupełnienie zdrowej diety i ćwiczeń.
#6. Zmniejsza stan zapalny
Przeciwzapalne związki zawarte w aloesie, takie jak bradykinaza, współdziałają z kwasem rozmarynowym zawartym w rozmarynie, redukując stany zapalne w całym organizmie.
Może to być szczególnie korzystne dla osób zmagających się z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak zapalenie stawów lub choroby zapalne jelit.
Jak zrobić i stosować detoks z aloesu i rozmarynu
Składniki
- 1 świeży liść aloesu
- 2-3 gałązki świeżego rozmarynu (lub 1 łyżeczka suszonego rozmarynu)
- 4 szklanki wody
- Sok z połowy cytryny (opcjonalnie dla dodania smaku)
Instrukcje
1. Przygotuj żel aloesowy:
Najpierw odetnij świeży liść aloesu i wyjmij żel łyżką. Uważaj, aby nie dopuścić do żółtego soku, ponieważ może być gorzki.
2. Zagotuj rozmaryn:
Następnie zagotuj 4 szklanki wody. Dodaj gałązki rozmarynu, zmniejsz ogień i gotuj przez 10 minut, aby uwolnić olejki eteryczne.
3. Zmiksuj i połącz:
Gdy herbata rozmarynowa ostygnie, zmiksuj ją z żelem aloesowym do uzyskania gładkiej konsystencji. Aby uzyskać pikantny akcent, dodaj odrobinę soku z cytryny.
4. Napój:
Możesz pić ten detoks na pusty żołądek rano lub popijać go w ciągu dnia. Przechowuj resztki w lodówce do 2 dni.
Ostrzeżenia i środki ostrożności
Niektóre osoby mogą być uczulone na aloes lub rozmaryn. Jeśli odczuwasz swędzenie, wysypkę lub trudności w oddychaniu, natychmiast przerwij stosowanie.
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny unikać aloesu, ponieważ może on stymulować skurcze macicy. Rozmaryn należy również stosować ostrożnie w czasie ciąży.
Spożywanie zbyt dużej ilości aloesu może powodować biegunkę lub zaburzenia równowagi elektrolitowej, podczas gdy nadmiar rozmarynu może prowadzić do podrażnienia żołądka. Zawsze stosuj z umiarem.
Zastrzeżenie
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu detoksykacyjnego.
