Koktajl z banana i płatków owsianych na odchudzanie

Jeśli jest to wydajne, smaczne i ekonomiczne rozwiązanie, które pomoże Ci uzyskać, w RecetasGratis mamy go dla Ciebie, jak rozwiązać przepis z banana i owsa, aby uzyskać. Ten koktajl odchudzający, oprócz tego, że pomaga, przyczynia się do miejscowego rozkładu. Dietetyczny eliksir!

 

2 osoby 15m Śniadanie Niski poziom trudności

Cechy dodatkowe: tani koszt, zalecany do odchudzania, zimneSkładniki do przygotowania koktajlu z bananów i płatków owsianych na odchudzanie:

1 banan lub dojrzały banan
1 szklanka jogurtu greckiego lub beztłuszczowego
jogurtu beztłuszczowego bez smaku mleko
sojowe lub ryżowe 1/2 substancji pełnoziarnistych płatków owsianych
4 herbaty siemienia
lnianego 1 szczypta miodu substancji (do smaku)
4 kostki lodu (lub do smaku)
Sztućce:

Blender – Kup
To może również Cię obciążać: Koktajl z płatków owsianych i bananówJak przygotować koktajl z płatków owsianych z bananami na odchudzanie:

Aby zastosować przepis na dziesięć koktajli z płatków owsianych na odchudzanie, najpierw uporządkuj składniki na stole. Zmierz, zważ i zarezerwuj każdy składnik, zanim zaczniesz robić dziesięć koktajli bananowo-owsiany na odchudzanie.