Jak zrobić świeży sok z marchwi – łatwy i zdrowy przepis!
Sok z marchwi to pyszny, orzeźwiający i bogaty w składniki odżywcze napój, który idealnie nadaje się do poprawy wzroku, wzmocnienia odporności i nadania skórze naturalnego blasku. Jest bardzo łatwy do przygotowania w domu i smakuje o wiele lepiej niż te kupowane w sklepie!
Dlaczego warto pić sok z marchwi?
✅ Bogaty w witaminę A – wspomaga zdrowy wzrok i skórę.
✅ Wzmacnia odporność – Bogaty w przeciwutleniacze i witaminę C.
✅ Wspomaga trawienie – pomaga oczyścić żołądek i poprawić zdrowie jelit.
✅ Nawadnia i dodaje energii – idealny jako poranny zastrzyk energii lub napój po treningu.
Łatwy przepis na domowy sok z marchwi
Składniki:
✔ 3-4 duże marchewki (umyte i obrane)
✔ 1 szklanka zimnej wody (lub więcej, w zależności od konsystencji)
✔ 1/2 cytryny (sok, opcjonalnie dla dodatkowej świeżości)
✔ 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodkości)
✔ Kostki lodu (opcjonalnie, do zimnych napojów)
