Jak Zrobić Sok z Buraków? Smaczny Napój Bogaty w Żelazo i Przeciwutleniacze 🍹💪
1️⃣ Przygotowanie składników:
Dokładnie umyj buraki , marchewki i jabłka . Obierz buraki i marchewki, aby uniknąć zbyt ziemistego smaku. Pokrój wszystkie składniki na małe kawałki, aby łatwiej je było wymieszać. ✂️
2️⃣ Mieszanie lub ekstrakcja:
- Jeśli masz sokowirówkę , wyciśnij w niej buraki, marchewki i jabłka, aby uzyskać czysty sok. 🫖
- Jeśli używasz blendera , włóż do niego kawałki buraka, marchewki i jabłka oraz szklankę wody. Miksuj do uzyskania gładkiej masy. Jeśli wolisz gładszą konsystencję, przecedź sok przez drobne sitko. 🥤
3️⃣ Dodaj cytrynę (opcjonalnie):
Wyciśnij sok z cytryny na przygotowany sok, aby nadać mu cytrusowy posmak równoważący smaki. 🍋
4️⃣ Podawanie:
Jeśli wolisz sok z buraków na zimno, podawaj go w szklance z lodem. ❄️
