Obierz i pokrój ogórka na mniejsze kawałki, aby łatwiej go zmiksować.
Wyciśnij sok z cytryn, usuwając pestki.
Zmiksuj składniki
Dodaj pokrojonego ogórka, sok z cytryny, miód i zimną wodę do blendera.
Zmiksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej i całkowicie połączonej konsystencji, około 1-2 minut. Odcedź mieszankę (opcjonalnie)
Aby uzyskać gładszą konsystencję, przelej zmiksowaną mieszankę przez drobne sitko do dzbanka. Dociśnij łyżką, aby wycisnąć jak najwięcej płynu.
Podawaj i ciesz się
Wlej lemoniadę ogórkową na kostki lodu w szklankach.
Jeśli chcesz, udekoruj świeżymi listkami mięty, aby uzyskać bardziej orzeźwiający akcent.
Korzyści zdrowotne
Ogórek: Wysoka zawartość nawodnienia, witaminy K i przeciwutleniaczy, wspomaga zdrowie skóry i nawilżenie.
Cytryna: Bogata w witaminę C, która wzmacnia odporność i wspomaga trawienie.
Miód: Dodaje naturalnej słodyczy dzięki właściwościom przeciwutleniaczy i antybakteryjnym.
Ciesz się tą domową lemoniadą ogórkową jako pysznym sposobem na nawodnienie i ochłodzenie. Idealna na lato lub zawsze, gdy potrzebujesz orzeźwiającego napoju!
