Ta bakteria kolonizuje żołądek. U większości osób pozostaje niezauważona, ale u innych poważnie zaburza równowagę trawienną: zgaga, ból brzucha, nudności, utrata apetytu… W dłuższej perspektywie, nieleczona, może osłabić wyściółkę żołądka.
Na szczęście, aby utrzymać tę równowagę, można działać naturalnie. Oto 7 rozwiązań, które oferuje natura.
-
Mastyks: żywica, która łagodzi
Mastyks, używany od wieków w regionie Morza Śródziemnego, to żywica pozyskiwana z drzewa pistacjowego. Jego kojące właściwości dla żołądka zostały potwierdzone licznymi badaniami. Jest spożywany w kapsułkach lub tabletkach do żucia, co ułatwia włączenie go do codziennej rutyny.
-
Probiotyki: w celu zrównoważenia flory jelitowej
Nasz układ trawienny potrzebuje dobrych bakterii do prawidłowego funkcjonowania. Znajdują się one w fermentowanych produktach spożywczych, takich jak jogurt naturalny, kefir czy surowa kiszona kapusta. Probiotyki są również dostępne w formie suplementów , najlepiej po konsultacji z lekarzem.
