Jak łatwo schudnąć? Przygotuję ten napój

1. Zagotowanie wody:
   Na dużym ogniu zagotuj wodę z wanilią i cynamonem. Te przyprawy nie tylko nadadzą napojowi wyjątkowy smak, ale także wspomogą metabolizm.
2. Dodanie płatków owsianych:
   Gdy woda osiągnie temperaturę wrzenia, dodaj płatki owsiane i gotuj przez około 5 minut , nie przykrywając garnka. Dzięki temu napój będzie miał odpowiednią konsystencję.
3. Odstawienie:
   Zdejmij garnek z ognia i odstaw na 5 minut , aby składniki dobrze się połączyły.
4. Doprawienie:
   Dodaj miód i szczyptę soli, dokładnie mieszając. Miód doda słodyczy, a sól zbilansuje smak.
5. Dodanie nasion chia:
   Na koniec wsyp nasiona chia, które dadzą napojowi gęstość i wartości odżywcze. Jeśli lubisz, możesz zmiksować napój lub dodać ulubione nasiona, aby dostosować go do własnych preferencji.

Sposób spożycia: