Herbata ziołowa wzmacniająca kolagen
Chcesz naturalnie zwiększyć produkcję kolagenu? Pozwól, że poprowadzę Cię przez prosty i skuteczny przepis na herbatę ziołową, która nie tylko świetnie smakuje, ale także wspiera zdrowie Twojej skóry. Oto, czego będziesz potrzebować:
Składniki:
- 1 szklanka gorącej wody
- Garść liści pietruszki
- 1 łyżeczka suszonych kwiatów hibiskusa
- 1 łyżeczka suszonych płatków róż
- 1 łyżeczka suszonego rozmarynu
- 1-2 plasterki świeżego imbiru
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- Namoczone nasiona chia i pietruszka (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Instrukcje:
- Zagotuj wodę: Zacznij od zagotowania szklanki wody, dodaj do niej garść liści pietruszki.
- Składniki do zaparzania: Zalej gorącą wodą suszony hibiskus, płatki róż i rozmaryn w czajniczku lub filiżance. Dodaj świeże plasterki imbiru.
- Let It Steep: Pozostaw herbatę do zaparzenia na około 5-7 minut. Jeśli wolisz mocniejszą herbatę, odstaw ją na trochę dłużej.
- Odcedź i wymieszaj: Odcedź herbatę i wymieszaj z sokiem z cytryny. Możesz również dodać namoczone nasiona chia.
- Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj miodu lub syropu klonowego.
Kiedy dowiedziałem się o tej herbacie kolagenowej, nie było w niej liści pietruszki, ale
