Instrukcje:
- Zagotuj wodę w małym garnku.
- Dodaj liście laurowe i goździki.
- Gotuj przez 10 minut, aby uwolnić korzystne związki.
- Odcedź, usuń nadmiar ciepła i pozostaw do lekkiego ostygnięcia.
- Jeśli chcesz, możesz dodać miodu, żeby nadać potrawie odrobinę słodyczy.
Jak używać
- Wypij jedną filiżankę wieczorem, aby odświeżyć organizm i poprawić jakość snu.
- Aby złagodzić ból i poprawić krążenie, pij dwa razy dziennie (rano i wieczorem).
Dodatkowe wskazówki dla maksymalnych korzyści
- Po wypiciu herbaty masuj nogi, aby dodatkowo pobudzić krążenie.
- Aby poprawić jakość snu, unikaj kofeiny i ciężkich posiłków przed snem.
- Dbaj o nawodnienie organizmu przez cały dzień, aby zapewnić lepszy przepływ krwi.
Ta prosta, ale skuteczna herbata zmiękcza ciało, zmniejsza ból i wspomaga spokojny sen — wszystko dzięki naturalnym składnikom. Spróbujmy!
