Gotowanie liści laurowych i cytryny: każdy to robi | Nawet nie możesz sobie wyobrazić korzyści!

 

Z kolei według badań Joohee JUNG, Je-Hyuk LEE, Ki Hwan BAE i Choon-Sik JEONG, cyneol i eogenol to substancje zapobiegające zgadze i tworzeniu się gazów w jelitach.

Zagotuj liście laurowe i dodaj sok z cytryny: nie możesz sobie wyobrazić, jakie ma to zalety!

Do przygotowania naparu potrzebny będzie litr wody, pięć liści laurowych i cytryna. W rondelku zagotuj wodę z liśćmi laurowymi, aż się zagotuje, a następnie wyłącz ogień. Dodać pół cytryny i wyciśnięty sok. Odstaw herbatę na 5 minut i przefiltruj. Zaleca się nie dodawać słodzików i cukru . Idealnym rozwiązaniem jest przyjmowanie go na pusty żołądek.×

Zalecamy zachować szczególną ostrożność podczas spożywania liści laurowych i nie przesadzać, ponieważ może to spowodować skutki uboczne. Na przykład, jeśli wypijesz dużo herbaty z liści laurowych, możesz doświadczyć wymiotów, nudności i podrażnienia błony śluzowej żołądka (efekt odwrotny). Maksymalnie dwie filiżanki tej herbaty z zatoki cytrynowej dziennie wystarczą, aby zwalczyć niestrawność i ból brzucha .