Energia na talerzu: Orzeźwiająca sałatka z buraków i cytryny z pikantną nutą cebuli

Krok 1: Przygotowanie buraków

Obierz ugotowane lub upieczone buraki, a następnie pokrój je w cienkie plasterki lub półplasterki. Jeśli wolisz bardziej delikatną teksturę, możesz je zetrzeć na tarce.

Krok 2: Przygotowanie cebuli

Pokrój cebulę w cienkie piórka. Jeśli chcesz złagodzić jej intensywny smak, zalej ją na 10 minut wrzątkiem lub marynuj przez chwilę w soku z cytryny z odrobiną miodu.

Krok 3: Przygotowanie dressingu

W małej miseczce połącz sok z cytryny, oliwę, sól, pieprz i miód (jeśli używasz). Wymieszaj dokładnie, aby wszystkie składniki się połączyły i utworzyły gładką emulsję.

Krok 4: Połączenie składników

W dużej misce wymieszaj buraki z cebulą, polej przygotowanym dressingiem i delikatnie wymieszaj, aby wszystkie składniki zostały równomiernie pokryte sosem.

Krok 5: Podanie

Posyp sałatkę natką pietruszki lub kolendrą i podawaj od razu lub schłodzoną w lodówce. Ta sałatka sprawdzi się zarówno jako samodzielny lunch, jak i jako orzeźwiający dodatek do głównego dania.


Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

  • Sałatkę najlepiej podawać schłodzoną – wtedy smaki lepiej się przenikają.
  • Możesz przechowywać ją w lodówce do 2 dni, najlepiej w szklanym pojemniku.
  • Świetna jako dodatek do grillowanych potraw, dań obiadowych lub jako lekki lunch.

Warianty:

KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕

Reklama

Leave a Comment