Sposób przygotowania:
- Zagotuj wodę i mleko: Najpierw wlej wodę i mleko do garnka i zagotuj na małym ogniu.
- Dodaj czosnek: Następnie dodaj czosnek i gotuj, aż się zagotuje.
- Odparuj połowę płynu: Gdy woda się zagotuje, mieszaj, aż odparuje około 50% całkowitej objętości.
- Odcedź i dosłódź miodem: Po czwartym kroku odcedź napój i dodaj jedną lub dwie łyżeczki miodu, aby dosłodzić go według własnych upodobań.
Uwaga: Pij ten napój, gdy jest gorący, aby maksymalnie wykorzystać jego korzyści.
Korzyści zdrowotne mleka czosnkowego
Mleko czosnkowe to nie tylko pyszny napój, ale także potężne wsparcie dla organizmu. Oto kilka kluczowych korzyści, które przynosi:
1. Astma:
Regularne spożywanie czosnku, nawet w formie tego napoju, może pomóc kontrolować objawy astmy. Wystarczy zjeść 3 ząbki czosnku każdej nocy, aby zaobserwować pozytywne efekty.
2. Układ trawienny:
Czosnek działa jak silny środek antyseptyczny, który wspiera zdrowie jelit. Pomaga zwalczać dolegliwości trawienne, takie jak biegunka, gazy czy słabe trawienie.
