Domowy syrop przeciwśluzowy – naturalny sposób na czyste płuca i lekki oddech 🍯🍋🌿
Śluz w płucach to naturalna ochrona organizmu , ale jego nadmiar może powodować duszność, kaszel i ogólne niedogodności. Częstość jego występowania zależy od alergii, infekcji dróg oddechowych, stylu życia i diety . Dobre wieści? Można go skutecznie usuwać lub redukować za pomocą domowego, naturalnego syropu z prawoślazu, szałwii, cytryny i lnianego nasienia .
To danie dla Twojego zdrowia – gotowe bez chemikaliów i sztucznych składników!
Na czym polega działanie tego domowego syropu?
🔹 Syrop klonowy – słodycz, która działa
Naturalny środek nawilżający, który jednocześnie łagodzi ból gardła i wspiera odporność dzięki zawartości fruktozy i mikroelementów.
🔹 Cytryna – alkaliczny booster odporności
Witamina C i kwasy organiczne pomagają rozluźnić śluz , usuwać toksyny z organizmu i podkreślać smak syropu .
🔹 Szałwia – antyseptyk z natury
Znana z działania przeciwbólowego, przeciwwirusowego i przeciwzapalnego – świetnie radzi sobie z infekcjami górnych dróg oddechowych .
🔹 Prawosław – naturalny środek na uspokojenie dróg oddechowych
Zawiera śluz, który łagodzi podrażnienia, zmniejsza stan zapalny i wspiera układ limfatyczny .
🔹 Nasiona lniane – błonnik i tłuszcze omega-3
Działają przeciwzapalnie, nawadniają i pomagają w detoksie jelitowym , co wpływa na ilość śluzu w całym ciele.
Składniki (1 porcja):
- 1 filiżanka syropu klonowego (ok. 250 ml)
- Sok i plasterki z 1 cytryny (dla intensywności działania)
- 1 łyżka siemienia lnianego (miałego lub drobno startego)
- 1 łyżka suszonej szałwii (lub świeżych liści)
- 1 łyżka korzenia prawoślazu (można zastąpić korzeniem trąciaka lub czarnego czosnku)
Krok po kroku – jak zrobić naturalny syrop przeciwśluzowy?
🔹 1. Gotowanie bazy – początek cudu
W małym garnku zagotuj wodę z syropem klonowym – najlepiej na średnim ogniu przez 10 minut , by masa się trochę zgęstniała i dobrze wymieszała.
Dodaj do niej:
- plasterki cytryny (razem z owocową miąższem – zawiera więcej witamin niż sam sok)
- szałwię (np. liście lub suszony aromatyczny wywar)
- oraz korzeń prawoślazu (dobrze starty lub pokrój na drobne kawałki)
Gotuj jeszcze 15 minut na niskim ogniu – dokładnie mieszając, by wszystkie składniki dobrze się rozpuściły.
🔹 2. Odstawienie i przestudzenie – dusza deseru
Gdy syrop ostygnie, przecedź go przez gazę lub sitko – usuń resztki roślin i pestki.
Przełóż do szklanego słoika lub butelki z rozpylaczem – przechowuj w lodówce przez do 7 dni .
📌 Wskazówka: Aby uzyskać intensywniejszy efekt – dodaj garść śliwkowego likieru owocowego lub waniliny – wzmacnia działanie i daje piękny aromat.
