Funkcjonalna kawa z kakao, cynamonem i olejem kokosowym – idealny start dnia pełen energii i zdrowia 🌿☕
Szukasz sposobu, by wzbogacić swoją poranną kawę o dodatkowe korzyści zdrowotne , nie tracąc przy tym smaku? Funkcjonalna kawa z kakao, cynamonem i olejem kokosowym to właśnie taki napój – pełen energii, bogaty w przeciwutleniacze i naturalnie stymulujący , bez sztucznych cukrów czy chemikali
To doskonała alternatywa dla osób, które chcą zacząć dzień z większą jasnością umysłu, stabilną energią i lekkim poczuciem sycenia – a jednocześnie dbają o zdrowie swojego organizmu. Gotowy przepis łączy moc kawy z działaniem superżywności, tworząc coś więcej niż tylko poranny napój.
🥣 Składniki (1 porcja)
- 250 ml przefiltrowanej wody
- 2 łyżki organicznej mielonej kawy (średnio lub ciemno palonej)
- 1 łyżeczka surowego kakao niesłodzonego (można użyć proszku lub płatków)
- 1 łyżeczka cynamonu cejlońskiego (lub ½ łyżeczki Cassia – z umiarem)
- 1 łyżeczka oleju kokosowego extra virgin (dla gładkości i długo utrzymującej się energii)
- 1 łyżeczka miodu lub syropu agawy (opcjonalnie, dla słodszej nuty – najlepiej surowy miód)
☕ Jak przygotować?
Krok 1: Napar przyprawowy
W garnuszku podgrzej wodę do momentu, gdy będzie prawie wrząca. Dodaj cynamon i kakao , dokładnie wymieszaj i odstaw na 3 minuty , aby składniki dobrze się zaparzyły i uwolniły swoje właściwości.
Krok 2: Zmieszaj z kawą
Przelej ten aromatyczny roztwór przez sitko lub filtr nad mieloną kawę. Możesz użyć tradycyjnego filtra papierowego, zaparzacza tłokowego lub sitka metalowego – wszystko zależy od Twojej ulubionej metody parzenia.
Krok 3: Uzupełnij o tłuszcz roślinny
Po uparzeniu kawy dodaj łyżeczkę oleju kokosowego – dokładnie wymieszaj, aż rozpuści się całkowicie. Olej kokosowy dostarcza zdrowych tłuszczów , które pomagają utrzymać stabilny poziom energii przez cały poranek .
